Sur la fiche produit, le chiffre est rassurant : 20 000 mAh. Votre téléphone affiche 4 000 ou 5 000 mAh. Le calcul semble évident : quatre ou cinq recharges complètes. Dans la pratique, vous en obtiendrez plutôt deux et demie à quatre.
Ce n’est ni une arnaque ni une batterie défectueuse. C’est de la physique : une partie de l’énergie se perd en chemin, entre les cellules de la batterie externe et celle de votre smartphone.
Dans ce guide, nous expliquons où passe cette énergie, nous vous donnons une formule simple pour calculer le nombre de charges de votre propre téléphone et un tableau modèle par modèle (iPhone, Samsung, Pixel, Xiaomi).
Nous voyons aussi ce qui fait varier le résultat, ce que donne une 20 000 mAh avec une tablette, une montre ou un ordinateur, et comment choisir entre une batterie externe 10 000 mAh, une 20 000 mAh ou une 30 000 mAh.
Sommaire
- La réponse courte
- Pourquoi on n’obtient pas 20 000 mAh dans le téléphone
- La formule simple pour faire le calcul
- Le tableau modèle par modèle
- Ce qui fait varier le nombre de charges
- Tablette, écouteurs, montre, PC : combien de charges ?
- 10 000, 20 000 ou 30 000 mAh : que choisir ?
- Notre sélection 20 000 mAh
- Conclusion
- FAQ
La réponse courte
Une batterie externe de 20 000 mAh recharge complètement la plupart des smartphones entre 2,5 et 5 fois. Tout dépend de la capacité de la batterie du téléphone :
- Petit téléphone (2 500 à 3 500 mAh, ex. iPhone 13 mini, iPhone 15) : 3,5 à 5 charges
- Téléphone standard (3 500 à 4 500 mAh, ex. iPhone 16, Galaxy S24) : 3 à 3,5 charges
- Grand écran / grosse batterie (4 500 à 5 000 mAh, ex. Galaxy S25 Ultra, Pixel 9, iPhone 16 Pro Max) : 2,5 à 3 charges
- Téléphone 6 000 mAh (certains modèles gaming ou endurance) : environ 2 charges
À retenir : sur les 20 000 mAh annoncés, comptez environ 12 500 mAh réellement utiles pour votre téléphone. C’est ce chiffre, et non 20 000, qu’il faut diviser par la capacité de votre smartphone.
Pourquoi on n’obtient pas 20 000 mAh dans le téléphone
mAh et tension : la source du malentendu
Le mAh (milliampère-heure) mesure une quantité de charge, pas une quantité d’énergie. Pour comparer deux batteries, il faut tenir compte de leur tension. Les 20 000 mAh d’une batterie externe sont mesurés à la tension de ses cellules lithium, soit 3,7 V.
L’énergie réellement stockée se calcule en wattheures : 20 000 mAh × 3,7 V = 74 Wh. C’est ce chiffre qui compte, et c’est d’ailleurs lui qui est vérifié à l’aéroport.
Les pertes en chemin
Pour recharger votre téléphone, la batterie externe doit élever la tension de 3,7 V à 5 V (ou 9 V en charge rapide). Cette conversion chauffe légèrement et consomme de l’énergie. Ensuite, le câble et le circuit de charge du téléphone, qui redescend la tension pour remplir sa propre batterie, en perdent encore un peu.
(20 000 mAh × 3,7 V)
dans la batterie externe
circuit de charge du téléphone
(≈ 12 500 mAh côté téléphone)
Ordres de grandeur pour une recharge filaire classique. En sans-fil, les pertes sont plus importantes.
Au final, environ 65 % de l’énergie stockée arrive réellement dans la batterie du smartphone. Les bonnes batteries externes montent à 70 %, les modèles d’entrée de gamme ou une recharge sans fil peuvent descendre sous 60 %.
Bon à savoir : cette perte n’est pas un défaut. Elle existe sur toutes les batteries externes du marché, quelle que soit la marque. Une fiche technique sérieuse l’indique parfois sous le nom de capacité nominale ou capacité de sortie (souvent autour de 12 000 à 13 000 mAh à 5 V pour une 20 000 mAh).
La formule simple pour faire le calcul
Inutile de sortir la calculatrice scientifique. Avec un rendement moyen de 65 %, une batterie de 20 000 mAh fournit l’équivalent d’environ 12 500 mAh à votre téléphone. Il suffit donc de diviser ce chiffre par la capacité de la batterie de votre smartphone.
La formule à retenir
Nombre de charges ≈ 12 500 ÷ capacité du téléphone (mAh)
Exemple : téléphone de 4 000 mAh → 12 500 ÷ 4 000 ≈ 3,1 recharges complètes
Le calcul détaillé, si vous voulez vérifier
- Énergie stockée : 20 000 mAh × 3,7 V = 74 Wh
- Énergie utile (≈ 65 %) : 74 × 0,65 ≈ 48 Wh
- Énergie de la batterie du téléphone : capacité × 3,85 V (ex. 4 000 mAh × 3,85 V ≈ 15,4 Wh)
- Nombre de charges : 48 ÷ 15,4 ≈ 3,1
Pour une autre capacité de batterie externe
La même logique s’applique à toutes les capacités : multipliez la capacité de la batterie externe par 0,62 pour obtenir les mAh utiles. Une 10 000 mAh donne environ 6 200 mAh utiles, une 30 000 mAh environ 18 700 mAh. Nous avons détaillé ce sujet dans notre guide Quelle puissance pour une batterie externe ?.
Où trouver la capacité de votre téléphone ? Dans la fiche technique du fabricant (rubrique « Batterie ») ou sur la boîte. Sur iPhone, la capacité en mAh n’apparaît pas dans les Réglages : une recherche « capacité batterie + nom du modèle » suffit.
Le tableau modèle par modèle
Voici le nombre de recharges complètes (de 0 à 100 %) que l’on peut attendre d’une batterie externe 20 000 mAh de bonne qualité, en charge filaire, pour des téléphones courants.
| Téléphone | Capacité batterie (environ) | Recharges complètes | Fourchette réaliste |
|---|---|---|---|
| iPhone 13 mini | 2 438 mAh | ≈ 5,1 | 4,7 à 5,5 |
| iPhone 15 | 3 349 mAh | ≈ 3,7 | 3,4 à 4,0 |
| iPhone 16 | 3 561 mAh | ≈ 3,5 | 3,2 à 3,8 |
| Samsung Galaxy S24 | 4 000 mAh | ≈ 3,1 | 2,9 à 3,4 |
| iPhone 16 Pro Max | 4 685 mAh | ≈ 2,7 | 2,5 à 2,9 |
| Google Pixel 9 | 4 700 mAh | ≈ 2,7 | 2,4 à 2,9 |
| Samsung Galaxy S25 Ultra | 5 000 mAh | ≈ 2,5 | 2,3 à 2,7 |
| Xiaomi Redmi Note 13 | 5 000 mAh | ≈ 2,5 | 2,3 à 2,7 |
| Téléphone 6 000 mAh | 6 000 mAh | ≈ 2,1 | 1,9 à 2,3 |
Capacités indicatives communiquées pour chaque modèle. La fourchette correspond à un rendement de 60 à 70 %.
En pratique, on recharge rarement de 0 à 100 %. Si vous rechargez votre téléphone de 20 à 80 %, comme on le conseille pour préserver sa batterie, une 20 000 mAh vous donne 4 à 8 « recharges partielles » selon le modèle.
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Ce qui fait varier le nombre de charges
Les chiffres du tableau sont des moyennes. Selon vos habitudes, vous pouvez gagner ou perdre une recharge entière.
La recharge sans fil et MagSafe
La recharge par induction est pratique, mais elle perd davantage d’énergie en chaleur. Avec une batterie externe sans fil ou une batterie MagSafe, comptez 20 à 30 % de recharges en moins qu’avec un câble. Sur une 20 000 mAh, cela représente souvent une recharge complète.
Utiliser le téléphone pendant la charge
Si vous regardez une vidéo, jouez ou naviguez en GPS pendant que le téléphone charge, une partie de l’énergie part directement dans l’écran et le processeur. Le téléphone se remplit plus lentement et la batterie externe se vide plus vite.
La température
Le froid réduit l’énergie que les cellules lithium peuvent restituer : en dessous de 5 °C, la capacité disponible peut chuter nettement. La chaleur, elle, augmente les pertes et accélère l’usure. Gardez votre batterie dans une poche intérieure l’hiver, et à l’ombre l’été.
L’âge de la batterie externe
Une batterie externe perd progressivement de sa capacité au fil des cycles. Après quelques centaines de recharges, il est normal d’obtenir une charge de moins qu’au premier jour. Pour la faire durer, suivez nos conseils dans Comment bien utiliser sa batterie externe pour la faire durer.
Le câble et la charge rapide
Un câble court et de bonne qualité limite les pertes. La charge rapide (PD, Quick Charge) est légèrement moins efficace que la charge standard à 5 V, mais l’écart reste faible sur une batterie de qualité : n’hésitez pas à l’utiliser quand vous êtes pressé.
- Ce qui fait baisser le résultat : recharge sans fil, utilisation pendant la charge, froid, câble bas de gamme, batterie ancienne.
- Ce qui aide : câble court de qualité, téléphone en veille ou en mode avion pendant la charge, recharge de 20 à 80 %, température ambiante.
Nos rayons
Charge rapide, sans fil ou MagSafe : Ã chacun son usage
Pour garder un maximum de recharges, privilégiez la charge filaire rapide. Pour le confort, le sans-fil et le MagSafe.
Tablette, écouteurs, montre, PC : combien de charges ?
Une 20 000 mAh ne sert pas qu’au smartphone. Voici les ordres de grandeur pour les autres appareils du quotidien, toujours sur la base d’environ 48 Wh utiles.
| Appareil | Batterie (environ) | Recharges avec 20 000 mAh | Remarque |
|---|---|---|---|
| Tablette 10 à 11 pouces | 28 à 32 Wh | ≈ 1,5 | Prévoir une sortie USB-C 18 W ou plus |
| Écouteurs sans fil (boîtier) | ≈ 2 Wh | 15 à 20 | Largement de quoi tenir des semaines |
| Montre connectée | 1 à 2 Wh | 20 à 30 | Avec le chargeur de la montre branché en USB |
| Console portable | ≈ 16 Wh | ≈ 2,5 | Sortie USB-C PD conseillée |
| Ordinateur portable 13 pouces | 50 à 55 Wh | ≈ 0,8 | Uniquement avec une sortie PD 45 W ou plus |
Pour un ordinateur portable, la capacité ne suffit pas : il faut une sortie USB-C Power Delivery assez puissante (45 W minimum pour la plupart des ultraportables). Si c’est votre usage principal, regardez du côté de nos batteries externes pour ordinateur.
10 000, 20 000 ou 30 000 mAh : que choisir ?
La 20 000 mAh est souvent le meilleur compromis entre autonomie et encombrement. Mais selon votre usage, une autre capacité peut être plus adaptée.
| Capacité | Recharges d’un téléphone standard | Poids habituel | Idéale pour |
|---|---|---|---|
| 10 000 mAh | 1,5 à 2,5 | 180 à 250 g | Une journée en ville, un sac léger |
| 20 000 mAh | 2,5 Ã 5 | 300 Ã 450 g | Week-end, voyage, deux appareils |
| 30 000 mAh | 4 Ã 6 | 450 Ã 650 g | Plusieurs jours sans prise, famille |
| 50 000 mAh | 6 à 10 | 800 g à 1,2 kg | Camping, coupures de courant, groupe |
Et en avion ?
Bonne nouvelle : une 20 000 mAh représente 74 Wh, sous la limite de 100 Wh autorisée en cabine sans accord préalable de la compagnie. Elle doit voyager dans le bagage à main, jamais en soute. Au-delà de 100 Wh (environ 27 000 mAh), l’accord de la compagnie devient nécessaire.
Calculez avec votre propre téléphone
Choisissez votre modèle : le calculateur indique combien de recharges complètes vous obtiendrez avec une batterie externe de 20 000 mAh (ou une autre capacité).
Notre sélection 20 000 mAh
Toutes nos batteries externes 20 000 mAh offrent les 3 à 4 recharges dont nous parlons dans ce guide. La différence se fait sur la puissance, la connectique et le format. Retrouvez la gamme complète dans notre rayon batteries externes 20 000 mAh.
Pour le quotidien et la charge rapide
Batterie Compacte avec PD et QC 20W
89,99 €
- Capacité : 20 000 mAh (≈ 3 à 4 recharges)
- Charge rapide : PD 20 W et QC 22,5 W
- Idéale pour : iPhone et Android au quotidien
- Coloris : noir, blanc, rose, violet, vert
Chargeur Externe 20 000 mAh 45 W
89,99 €
- Capacité : 20 000 mAh
- Puissance : sortie USB-C PD 45 W
- Plus : câble USB-C intégré
- Idéale pour : téléphone, tablette et ultraportable
- Coloris : gris, bleu
Pour voyager et pour l’iPhone
Powerbank pour Transport Aérien
69,99 €
- Capacité : 20 000 mAh (74 Wh)
- Avion : sous la limite cabine de 100 Wh
- Connectique : USB-C et USB-A
- Idéale pour : voyages et longs trajets
119,99 €
- Capacité : 20 000 mAh
- Fixation : magnétique MagSafe
- Plus : câbles intégrés, station 4 en 1
- Idéale pour : iPhone, sans câble à transporter
Conclusion
Une batterie externe de 20 000 mAh ne recharge pas votre téléphone cinq fois, mais elle reste l’une des capacités les plus polyvalentes : 2,5 à 5 recharges complètes selon votre smartphone, dans un format qui tient encore dans un sac ou une grande poche.
Pour connaître votre chiffre, retenez simplement la formule 12 500 ÷ capacité de votre téléphone. Retirez une recharge si vous utilisez le sans-fil, et pensez au froid en hiver.
Notre conseil : si vous rechargez surtout un téléphone, une 20 000 mAh avec charge rapide filaire est le meilleur rapport autonomie / poids. Si vous voulez aussi alimenter une tablette ou un ordinateur, choisissez un modèle avec sortie USB-C PD 45 W.
FAQ
Combien de fois une batterie externe 20 000 mAh peut-elle recharger un iPhone ?
Environ 3,5 fois pour un iPhone 15 ou 16, 2,7 fois pour un iPhone 16 Pro Max et jusqu’à 5 fois pour un iPhone 13 mini, en charge filaire. Comptez une recharge de moins en MagSafe.
Pourquoi ma batterie 20 000 mAh ne fait pas 5 charges de mon téléphone de 4 000 mAh ?
Parce que les 20 000 mAh sont mesurés à 3,7 V et qu’environ un tiers de l’énergie se perd en conversion, dans le câble et dans le circuit de charge du téléphone. Il reste environ 12 500 mAh utiles, soit un peu plus de 3 recharges.
Combien de temps faut-il pour recharger une batterie externe 20 000 mAh ?
Avec un chargeur USB-C de 18 à 20 W, comptez environ 5 à 6 heures. Avec un chargeur classique de 10 W, plutôt 8 à 10 heures. Vérifiez la puissance d’entrée indiquée sur la batterie.
Une 20 000 mAh est-elle autorisée en avion ?
Oui. Elle représente 74 Wh, sous la limite de 100 Wh admise en cabine sans autorisation. Elle doit être dans votre bagage à main, jamais en soute.
Une batterie 20 000 mAh peut-elle recharger un ordinateur portable ?
Oui, si elle dispose d’une sortie USB-C Power Delivery de 45 W ou plus. Elle apportera environ 80 % d’une recharge à un ultraportable de 13 pouces.
